Dieta dla zdrowia

Organizm człowieka składa się z około 63% wody, 22% białka, 13% tłuszczu oraz 2% składników mineralnych i witamin. Każda cząsteczka pochodzi z tego co zjesz i pijesz, dlatego jedzenie pokarmu najwyższej jakości w odpowiednich proporcjach pomoże Ci zachować zdrowie, urodę i witalność na lata!

Prawidłowe żywienie nie polega tylko na zaspokajaniu w sposób optymalny zapotrzebowania organizmu na energię i składniki pokarmowe, lecz także uwzględnia rozłożenie posiłków w ciągu dnia i dobór produktów przeznaczonych do jednorazowego spożycia w taki sposób, aby w każdym podstawowym posiłku oprócz odpowiedniej ilości energii znalazły się wszystkie potrzebne człowiekowi składniki odżywcze. Sposób, w jaki odżywiamy się w dzisiejszych czasach nie gwarantuje nam zachowania równowagi w tym względzie.

Czytaj dalej Dieta dla zdrowia

Dieta na słoneczne dni

Czy wiesz, że słowo „dieta” było znane już starożytnym Grekom? Diaita to „styl życia”,a nie męczące głodówki. A skoro na Peloponezie lato trwa pół roku, może właśnie tam, na ziemi ojców, bije źródło wiedzy o tym, czego nasz organizm naprawdę potrzebuje, kiedy nastaje słoneczne lato.

 

Dieta śródziemnomorska należy do najzdrowszych sposobów odżywiania, więc nie powinno dziwić was porównanie filozofii ze sztuką zdrowego i mądrego żywienia. Co ważne dieta śródziemnomorska nie jest dietą odchudzającą lecz zapewniającą organizmowi niezbędne substancje, dzięki którym między innymi tracimy zbędne kilogramy. Na jej podstawach powinno opierać się nasze codzienne menu. Dzięki temu zyskalibyśmy długowieczność i zdrowie.

Czytaj dalej Dieta na słoneczne dni

Doktor rybka

Garra Rufa to hit polskich salonów kosmetycznych. Ta malutka rybka jest nie tylko świetną pedikiurzystką, ale przede wszystkim pomaga w leczeniu poważnych chorób skóry.

W salonach piękności można napotkać coraz częściej bardzo zaskakujące oferty. Oprócz możliwości skorzystania z solarium, masażu czy pillingu można zlikwidować sobie cellulitis aplikując pod skórę dwutlenek węgla, wygładzić zmarszczki dzięki okładom z okry piżmowej czy odmłodzić ciało okładami z zielonej herbaty.  Do tego kąpiele w piwie, kozim mleku, czekoladzie i błocie. Ale prawdziwym hitem ostatnich miesięcy są tzw. „Fish Spa”, czyli salony, gdzie pedicure wykonują nie profesjonalne kosmetyczki, ale małe rybki Garra Rufa.

Czytaj dalej Doktor rybka